Tanja unterrichtet ein Yin Yoga Intensiv-Training in der CASA EL MORISCO. Diese Ausbildung richtet sich an Yogi(ni)s, die interessiert sind, Yin Yoga zu unterrichten oder ihr Wissen darüber vertiefen möchten.

Wer Yin Yoga unterrichten möchte, sollte zu dieser 32 Stunden Yin Yogalehrer Ausbildung eine 200 Stunden Basis Yogalehrer Ausbildung abgeschlossen haben. Dies wird als sinnvoll erachtet, da im YinYoga Teacher Training nicht auf Yogabasics eingegangen wird.

Yin Yoga ist eine ergänzende Yoga Praxis zu den heute vorherrschenden, eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Im Yin Yoga werden Körperpositionen am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt. Auf der körperlichen Ebene erhält und stärkt Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke, insbesondere zwischen Bauchnabel und Knien. Auf der energetischen Ebene öffnet Yin Yoga das Meridian-System des Körpers, welches den Energiefluss im Körper fördert und das emotionale Gleichgewicht unterstützt. Da die Praxis von Yin Yoga Ruhe und Stille betont, bereitet sie sowohl den Körper wie auch den Geist für tiefere Erfahrungen in der Meditation vor.

MAROKKO

Sahara Yoga

DO 28. März - FR 05. April 2025

Tanja unterrichtet auch 2025 wieder Yin Yoga in der Sahara, begleitet von den sanftmütigen Instrumentalklängen von Yann Kuhlmann, Mit Yoga in der Wüste nehmen wir die Stille und die Weite aus der Natur in uns auf und geben uns wieder Raum und Vertrauen, um zu SEIN.

Auf einer Düne zu sitzen, die Zeit aus den Augen zu verlieren und einzutauchen in die Stille und Weite dieser Landschaft kann so manche deiner Blickwinkel aufs Leben verändern. Yin Yoga in der Wüste wird so zu einem einzigartigen Erlebnis

Veranstalter Sahara Yoga

Info & Anmeldung

DJAYA – YOGA & SOUNDHEALING

BALI - Indonesia

In Planung für 2023/ 2024

Tanja Seehofer, Yann Kuhlmann

Eine 14 tägige Yogareise mit Badeurlaub für Yogis und auch Nichtyogis auf Bali, der Insel der Götter. Die Rundreise führt von Südbali über das künstlerische Zentrum der Insel durch das Hochland bis ans Meer.

Die zauberhafte und mystische Insel der Götter: Hier wird im Alltag Achtsamkeit gelebt.  Auf Bali verbinden sich Natur und Spiritualität ganz harmonisch. Diese Verbindung vertiefen wir auf unserer Reise durch unsere tägliche spirituelle Praxis. 

Der Morgen beginnt mit Meditation, tibetischen Aktivierungs- und koreanischen Atemübungen mit Yann Kuhlmann. Es folgt eine 90 minütige Yin Yang Yoga Session geleitet von Tanja Seehofer. Dieses leicht aktive und sanfte Achtsamkeitsyoga ist eine wunderbare Kombination mit ausgleichender Wirkung.

Abends vertiefen wir unsere Praxis durch 90 Minuten entspannendes und tiefgründiges Yin Yoga, instrumental begleitet in der 432 Hz Erdton-Stimmung. Abgeschlossen wird die DJAYA Session mit Meditation, Sinnesreisen oder Yoga Nidra.

Veranstalter Yoga Travel & Friends

Bei Rückfragen bitte eine eMail an seehofer.tanja@web.de