Yin Yoga Fortbildung

Yin Yoga & Hands On/ Adjustments

11 Stunden Intensiv Yin Yoga FORTBILDUNG. Hands-On Assists & Anwendung der Hilfsmittel. Das Training ist für alle YogalehrerInnen, Yin YogalehrerInnen und auch Yogaliebhaber geeignet.

In Planung für 2024

Yogaloft

Johannesstraße 39-45

70176 Stuttgart

Info & Anmeldung

SA 04. - SO 05. Mai 2024

Athayoga

Seestr. 53

CH - 8702 Zollikon

Info & Anmeldung

SA 07. - SO 08. Dezember 2024

Yogalife

Lindwurmstraße 114

80337 München

Info & Anmeldung

Yin Yoga des Herzens

In Planung für 2024

Diese Yin Yoga Masterclass ist für alle Yoga Levels geeignet. Die einzelnen Yoga-Positionen werden lange gehalten, so dass man besonders tief in eine Asana eintauchen kann und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen kann. Der Körper wird dadurch optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Synchronisiert mit bewusster Atmung kann ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkungen von Yoga entstehen.

proactive Roth

Norisstraße 3

91154 Roth

Infos & Anmeldung

Yin Yoga & More

Yin Yoga meets Yoga & Krebs

In dieser Ausbildung lernst Du wie Du Menschen mit einer Krebserfahrung auf einfache Weise mit Yin Yoga und Meditation auf ihrem Weg unterstützen kannst.

Du lernst, wie du den Fluss von Prana, der Lebensenergie, mit Yin Yoga anregen und die Beweglichkeit auf sehr sanfte Weise erhöhen kannst. Wir zeigen dir Wege auf, wie du Yin Yoga Sequenzen für Menschen mit einer Krebserfahrung anleiten kannst, die für jeden machbar sind, und die ganz ohne Muskelkraft tiefes Loslassen und Entspannung ermöglichen.

LEITUNG: Tanja Seehofer, Gaby Kammler

TERMINE:

SA 25 - SO 26. Mai 2024

Tajet Garden

Alteburger Str. 250

50968 Köln

Info & Anmeldung

SA 02. - 03. November 2024

Triveni-Zentrum

Breslauer Strasse 15

82194 Gröbenzeli

Info & Anmeldung

TAY - Traumasensitives AchtsamkeitsYoga

DO 01. - SO 04. August 2024 ONLINE

DO 12. - SO 15. Dezember 2024 ONLINE

Die vier Säulen für ein entspanntes und stabiles Leben

Man braucht nicht als Flüchtling in einem Lager zu leben oder als Soldat in einem Krieg gekämpft zu haben, um Traumata zu kennen. Mittlerweile weiß man, dass sie zum Leben vieler Menschen dazugehören. Die gute Nachricht: es ist möglich, durch Traumata entstandene Schädigungen zu verringern oder sogar zu beheben! Das hängt maßgeblich damit zusammen, dass man die natürliche Plastizität des Gehirns nutzen kann, um sich – als Betroffene – wieder völlig lebendig und in der Gegenwart verwurzelt zu fühlen.

In dieser Fortbildung werden verschiedene Möglichkeiten aus der Trauma basierten Achtsamkeitspraxis und dem Yoga (TAY) vermittelt, die einen posttraumatischen Wachstum möglich machen. Hierbei handelt es sich um einen körperorientierten therapeutischen Ansatz, der auf Yin-Yoga basiert. Die besondere Chance liegt in der Stabilisierung, der Anregung von Selbstwirksamkeit und der Harmonisierung auf das psycho-vegetative System. Die hier vorgestellten Übungen harmonisieren das autonome Nervensystem und ermöglichen es, dass sensibel aufeinander abgestimmte Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus wieder zurückzugewinnen. TAY ist Achtsamkeit in Bewegung. Es ist aber auch gelebte Yogaphilosophie: Ahimsá, die Gewaltlosigkeit. Du profitierst als Betroffener oder als Yogalehrer, der mit Betroffenen arbeitet.

LEITUNG: Tanja Seehofer, Doris Iding
TERMIN: DO 07. - SO 10. März 2024 und DO 12. - SO 15. Dezember 2024

ZEIT: 09:00 bis 17:00 Uhr
KURSORT: ONLINE
KURSGEBÜHR: 640€
EARLY BIRD: bis 16. Februar 2024: 590€
TREUERABATT bei einer Fortbildung bei Tanja und Doris: 29€

INFO & ANMELUNG: www.glueckundachtsamkeit.de oder info@doris-iding.de

Yin Yoga & Friends

Handpan Workshop

SO 03. März 2024

In diesem Workshop lernst Du das Instrument und die Schlagtechniken kennen. Wir werden Dir erst - kurz - etwas über das Instrument erklären (Herkunft, Materialien, Unterschiede), und schon werden wir die ersten Rhythmen und Melodien einüben und viel Freude beim Spielen haben. Die Handpan eignet sich auch wunderbar, um sich intuitiv auszudrücken. Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse und auch kein Instrument. Du wirst überrascht sein, wie schnell wir gemeinsam spielen können!

LEITUNG: Yann Kuhlmann, Traugott Lukasczyk

ORT: Hieber Lindberg, München

TERMIN: SO 03. März 2024

ZEIT: 10:30 - 13:00 Uhr oder 14:30 - 17:00

KURSTAG: Sonntag

KURSGEBÜHR: 70€

INFO & ANMELDUNG: 10:30 - 13:00 Uhr

INFO & ANMELDUNG: 14:30 - 17:00 Uhr

Immunbooster: Mehr Selbstliebe, weniger Weihnachtsstress

3-WOCHEN-ONLINEKURS Yin Yoga und Meditation

Gut zu sich selbst zu sein ist der Schlüssel für mehr Ruhe und Gelassenheit. Und die brauchen wir in diesen verrückten Zeiten mehr als je zuvor. In unserer kleinen Workshop-Reihe erfährst du, wie du deine Ressourcen stärken kannst und zu mehr Gelassenheit finden wirst. Tanja Seehofer und Doris Iding möchten dich einladen, dein persönliches körperliches und seelisches Immunsystem zu stärken.

Vielleicht kennst du dieses Phänomen: Anstatt dir in stressigen Zeiten wie der Vorweihnachtszeit genügend Schlaf und eine gute Ernährung zu schenken, gehst du über deine Bedürfnisse hinweg. Stattdessen treibst du dich an zu noch mehr Leistung und zu noch mehr Durchhaltevermögen. Aber, und das ist die gute Nachricht: Du kannst lernen, dich immer öfters um dich selbst zu kümmern – trotz Weihnachtsfeiern und Jahresendesstress.

Die Selbstliebe steht auf vier Säulen: Selbstgespür, Selbstgefühl, Selbstgespräch und Selbstverbindung. Jedem dieser vier Aspekte werden wir uns in der kleinen Workshopreihe widmen.

Doris beginnt den Kurs mit einer einführenden Meditation.Tanja wird euch durch eine wunderbare, entspannende Yin-Yoga-Sequenz führen. Abschließend gibt es von Doris dann noch eine Metta-Meditation. Die Meditationen und Yin-Yoga-Sequenzen stehen euch auch nach dem Workshop zur Verfügung.

LEITUNG: Tanja Seehofer, Doris Iding

DAUER: 3 Wochen

KURSTAG: Montag

TERMINE 2024: Termine für Herbst/Winter 2024 in Planung

ZEIT: 19:00 bis 20:30 Uhr

KURSGEBÜHR: 109€

EINZELSESSION: je 39€

INFO & ANMELUNG: doid@gmx.de