Yin Yoga ist eine Klasse, die fuer alle Yoga Levels geeignet ist. Die einzelnen Yoga-Positionen werden lange gehalten, so dass man besonders tief in eine Asana (Körper-Position) eintauchen kann und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen kann. Der Koerper wird dadurch optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Synchronisiert mit bewusster Atmung kann ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkungen von Yoga entstehen. Yin Yoga bietet eine wunderbare und ruhige Ausgleichsklasse zum dynamischenYoga.

Tanja befindet sich in Elternzeit. Daher finden im Moment keine Yogakurse, Retreats oder Teacher Trainings statt. 

Es gibt aber inzwischen etliche Yoga Videos und Online Kurse. So hast Du die Möglichkeit, weiter Yin Yoga mit Tanja zu üben. Und versprochen... Tanja wird nach der Elternzeit wieder unterrichten.

Bei YogaEasy findest du über 1.000 Yoga- und Meditations-Videos mit Tanja Seehofer und vielen anderen bekannten Lieblingslehrern – jederzeit und überall abrufbar. Und das Beste... YogaEasy und Tanja schenken Dir einen Gratis-Monat Online-Yoga.

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Kostenloser Online Yoga-Kurs zum Mitmachen mit Tanja und Zee.One

Zu den Videos

Interview mit Yogaexpertin Tanja Seehofer und Friederike Behrends, Geschäftsführerin von Zee.One über das neue Online Yogaformat YOGA@HOME

Gerne möchte ich Euch zu einer Yin Yoga Session auf die Insel der Götter nach Bali entführen. Viel Freude beim Üben und bleibt gesund. Eure Tanja