Yin Yoga

Yin Yoga ist eine Klasse, die fuer alle Yoga Levels geeignet ist. Die einzelnen Yoga-Positionen werden lange gehalten, so dass man besonders tief in eine Asana (Körper-Position) eintauchen kann und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen kann. Der Koerper wird dadurch optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Synchronisiert mit bewusster Atmung kann ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkungen von Yoga entstehen. Yin Yoga bietet eine wunderbare und ruhige Ausgleichsklasse zum dynamischenYoga.

Yin Yoga Kurse in München

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In Zusammenarbeit mit dem Online-Yogastudio YogaEasy sind tolle Yoga-Videos entstanden.

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Wenn Yin-Yoga auf Mentaltraining trifft! Im Gespräch mit Thomas Frei von TRIAS POWER.

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DAS YOGA DES HERZENS
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Termine

Yogakurse ab 01.07.

PATRICK BROOME City

DO   20:00   Yin Yoga

 

PATRICK BROOME Lehel

SO   18:45   Yin Yoga

 
SPORTS & HEALTH
MO  16:45  Yin Yoga
MI   10:30   Yin Yoga
DO  18:00   Yin Yoga

MAHA SHAKTI YOGA

DI    09:30   Yin Yoga

Teacher Trainings

Auch in den nächsten Monaten leitet Tanja zahlreiche Yin Yogalehrer Ausbildungen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

 

Infos und Details

Presse

Yoga gegen Stress

YOGA JOURNAL
AUSGABE N°52

 

Weitere Presseinfos

Im Gespräch mit Thomas Schmelzer von Mystica.TV erzählt Tanja von ihrem Werdegang – dem Überstehen einer schweren Krise und eines Burnout.


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