Yin Yoga ist eine Klasse, die fuer alle Yoga Levels geeignet ist. Die einzelnen Yoga-Positionen werden lange gehalten, so dass man besonders tief in eine Asana (Körper-Position) eintauchen kann und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen kann. Der Koerper wird dadurch optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Synchronisiert mit bewusster Atmung kann ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkungen von Yoga entstehen. Yin Yoga bietet eine wunderbare und ruhige Ausgleichsklasse zum dynamischenYoga.
Nach einem Jahr Elternzeit unterrichtet Tanja wieder. Es finden wieder Yogaworkshops, Retreats und Teacher Trainings statt. Auch auf zahlreichen Festivals & Conferences ist Tanja demnächts wieder mit Ihrem Herzensprojekt Djaya unterwegs. Wegen Corona gibt es nach wie vor interessante ONLINE Angebote.
Bei YogaEasy findest du über 1.000 Yoga- und Meditations-Videos mit Tanja Seehofer und vielen anderen bekannten Lieblingslehrern – jederzeit und überall abrufbar. Und das Beste... YogaEasy und Tanja schenken Dir einen Gratis-Monat Online-Yoga.
Kostenloser Online Yoga-Kurs zum Mitmachen mit Tanja und Zee.One
Interview mit Yogaexpertin Tanja Seehofer und Friederike Behrends, Geschäftsführerin von Zee.One über das neue Online Yogaformat YOGA@HOME
Gerne möchte ich Euch zu einer Yin Yoga Session auf die Insel der Götter nach Bali entführen. Viel Freude beim Üben und bleibt gesund. Eure Tanja
Tanja Seehofer und Yann Kuhlmann sind gemeinsam DJAYA - Yoga & Soundhealing.
Es gibt 5 verschiedene CD´s
// Yin Yoga Sequenz
// Yoga Nidra Sequenz
// 3 verschiedene CD´s mit Music for Yin Yoga & Meditation
Tanja Seehofer
YOGA FÜR DEN INNEREN FRIEDEN
In Harmonie mit den eigenen Gefühlen leben.
ISBN: 978-3864101441
Gebundene Ausgabe 160 S.
Preis: 16,95 €
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