Yin Yoga Fortbildung

Yin Yoga & Hands On/ Adjustments

11 Stunden Intensiv Yin Yoga FORTBILDUNG. Hands-On Assists & Anwendung der Hilfsmittel. Das Training ist für alle YogalehrerInnen, Yin YogalehrerInnen und auch Yogaliebhaber geeignet.  

     

SA 07. - SO 08. Dezember 2024

 

Yogalife 

Lindwurmstraße 114

80337 München

      

Info & Anmeldung

 

 

DO 18. - FR 19. September 2025

 

Athayoga

Seestr. 53

CH - 8702 Zollikon    

 

 

Info & Anmeldung

 

 

In Planung für 2025

 

Yogaloft

Johannesstraße 39-45

70176 Stuttgart

 

 

Info & Anmeldung

Yin Yoga des Herzens

In Planung für 2025

 

Diese Yin Yoga Masterclass ist für alle Yoga Levels geeignet. Die einzelnen Yoga-Positionen werden lange gehalten, so dass man besonders tief in eine Asana eintauchen kann und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen kann. Der Körper wird dadurch optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Synchronisiert mit bewusster Atmung kann ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkungen von Yoga entstehen. 

 

proactive Roth

Norisstraße 3

91154 Roth

 

 

Infos & Anmeldung

Yin Yoga & More

TAY - Traumasensitives AchtsamkeitsYoga

DO 12. - SO 15. Dezember 2024 ONLINE

DO 24. - SO 27. April 2025 ONLINE

DO 04. - SO 07. Dezember 2025 ONLINE

 

Die vier Säulen für ein entspanntes und stabiles Leben

 

Man braucht nicht als Flüchtling in einem Lager zu leben oder als Soldat in einem Krieg gekämpft zu haben, um Traumata zu kennen. Mittlerweile weiß man, dass sie zum Leben vieler Menschen dazugehören. Die gute Nachricht: es ist möglich, durch Traumata entstandene Schädigungen zu verringern oder sogar zu beheben! Das hängt maßgeblich damit zusammen, dass man die natürliche Plastizität des Gehirns nutzen kann, um sich – als Betroffene – wieder völlig lebendig und in der Gegenwart verwurzelt zu fühlen.

In dieser Fortbildung werden verschiedene Möglichkeiten aus der Trauma basierten Achtsamkeitspraxis und dem Yoga (TAY) vermittelt, die einen posttraumatischen Wachstum möglich machen. Hierbei handelt es sich um einen körperorientierten therapeutischen Ansatz, der auf Yin-Yoga basiert. Die besondere Chance liegt in der Stabilisierung, der Anregung von Selbstwirksamkeit und der Harmonisierung auf das psycho-vegetative System. Die hier vorgestellten Übungen harmonisieren das autonome Nervensystem und ermöglichen es, dass sensibel aufeinander abgestimmte Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus wieder zurückzugewinnen. TAY ist Achtsamkeit in Bewegung. Es ist aber auch gelebte Yogaphilosophie: Ahimsá, die Gewaltlosigkeit.  Du profitierst als Betroffener oder als Yogalehrer, der mit Betroffenen arbeitet.

 

 

LEITUNG: Tanja Seehofer, Doris Iding

ZEIT: 09:00 bis 17:00 Uhr
KURSORT: ONLINE
KURSGEBÜHR: 640€
EARLY BIRD: bis 16. Februar 2024: 590€  
TREUERABATT bei einer Fortbildung bei Tanja und Doris: 29€  

INFO & ANMELUNG: www.glueckundachtsamkeit.de oder info@doris-iding.de

Yin Yoga meets Yoga & Krebs

In dieser Ausbildung lernst Du wie Du Menschen mit einer Krebserfahrung auf einfache Weise mit Yin Yoga und Meditation auf ihrem Weg unterstützen kannst.

 

Du lernst, wie du den Fluss von Prana, der Lebensenergie, mit Yin Yoga anregen und die Beweglichkeit auf sehr sanfte Weise erhöhen kannst. Wir zeigen dir Wege auf, wie du Yin Yoga Sequenzen für Menschen mit einer Krebserfahrung anleiten kannst, die für jeden machbar sind, und die ganz ohne Muskelkraft tiefes Loslassen und Entspannung ermöglichen.

 

LEITUNG: Tanja Seehofer, Gaby Kammler

 

TERMINE:

 

 

SA 02. - 03. November 2024

 

Triveni-Zentrum

Breslauer Strasse 15

82194 Gröbenzeli

 

Info & Anmeldung

 

 

In Planung für 2025

 

Tajet Garden

Alteburger Str. 250

50968 Köln

 

 

Info & Anmeldung

Yin Yoga & Friends

Immunbooster: Yin Yoga und Meditation

4-WOCHEN-ONLINEKURS Yin Yoga und Meditation

 

Gut zu sich selbst zu sein, ist der Schlüssel für mehr Ruhe und Gelassenheit. In unserer kleinen Immunbooster Reihe erfährst du, wie du deine Ressourcen stärken kannst und zu mehr Gelassenheit findest.

 

Wenn wir unser (Selbst-)Mitgefühl stärken, werden wir leichter mit den wachsenden Herausforderungen der jetzigen Zeit klarkommen. Wir erkennen, dass wir spirituelle Wesen sind, die eine menschliche Erfahrung machen möchten. Mit diesem Wissen können wir uns selbst und anderen vergeben für das, was uns in unserem Leben geschieht. Wir möchten dich einladen, dein persönliches körperliches und seelisches Immunsystem zu stärken.

 

In Verbindung zu uns, lassen wir Stress, Sorgen und Störungen vorbeiziehen

Die Meditationen - von Doris geleitet - finden zu Beginn der einzelnen Abende statt. Diese dienen dazu, das eigene Herz zu öffnen. Denn nur dann, wenn es uns gelingt, raus aus dem Kopf, rein ins Herz zu kommen, werden wir eine tiefere, heilsamere Beziehung zu uns selbst und anderen Menschen führen können.

 

Tanja wird den Faden der Meditationen aufnehmen und sich dabei dem Soma zuwenden, dem von Innen erlebten Körper. Dadurch ist die Praxis sehr subjektiv und auch unmittelbar in das interzeptive Geschehen hinein verwoben.

 

Langsame und schmelzende Dehnungen werden beim Praktizieren den Parasympathikus spürbar in Gang setzen. Dadurch entsteht eine Verbindung in die Gefühlsebene hinein. Wir bleiben im Fluss der Empfindungen und hören in uns hinein. Wir lassen Stress, emotionalen Stress, Sorgen und Störungen vorbeiziehen und legen den Fokus auf das Schöne, auf die positiven Empfindungen in uns. Wir sind in Verbindung mit unserem Herzen und können aus unserem Herzen mitfühlend auf uns selbst und die Welt schauen.

LEITUNG: Tanja Seehofer, Doris Iding

DAUER: 4 Wochen

KURSTAG: Montag

TERMINE 2024: 18. November. - 09. Dezember 2024

ZEIT: 19:00 bis 20:30 Uhr

KURSGEBÜHR: 109€

EINZELSESSION: je 39€

INFO & ANMELUNG: seehofer.tanja@web.de oder +49 176 3140 2853

 

Handpan Workshop

In Planung für 2025

In diesem Workshop lernst Du das Instrument und die Schlagtechniken kennen. Wir werden Dir erst - kurz - etwas über das Instrument erklären (Herkunft, Materialien, Unterschiede), und schon werden wir die ersten Rhythmen und Melodien einüben und viel Freude beim Spielen haben. Die Handpan eignet sich auch wunderbar, um sich intuitiv auszudrücken. Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse und auch kein Instrument. Du wirst überrascht sein, wie schnell wir gemeinsam spielen können!

LEITUNG: Yann Kuhlmann, Traugott Lukasczyk

ORT: Hieber Lindberg, München

TERMIN: In Planung für 2025

ZEIT: 10:30 - 13:00 Uhr oder 14:30 - 17:00

KURSTAG: Sonntag

KURSGEBÜHR: 70€

INFO & ANMELDUNG: 10:30 - 13:00 Uhr

INFO & ANMELDUNG: 14:30 - 17:00 Uhr


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Mobil:       +49 176 31402853

E-Mail:     seehofer.tanja@web.de

 

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