Wir befinden uns in einem lebenslangen Lernprozess und dieser findet innerhalb des Lebensrads, u.a. auch in den drei wichtigen Lebensbereichen statt: Liebe, Beruf, Selbsterkenntnis. Wie möchte ich im Hier und Jetzt leben? Was möchte ich in meinem Leben noch erreichen? Wo gibt es in den 3 Bereichen einen Mangel und was könnte ich verändern um wieder mehr Lebensfreude und Glück in mein Leben zu ziehen. Wie finde ich Balance in meinem ganz persönlichen Lebensrad und den 3 Lebensbereichen? 

Zum Erforschen der eigenen Denkweise, der Gefühle, der Empfindungen und des Verhaltens innerhalb der 3 Lebensbereiche hat Tanja Seehofer zu jedem Workshop Teil eine Yin Yogasequenz mit mentalen Übungen, mentalen Reisen und Coachingfragen zusammengestellt. Die Übungssequenzen und mentalen Übungen sollen helfen, ein wenig tiefer zu forschen, um wieder ein Gefühl zu entwicheln, um Achtsamkeit und Bewusstheit ins Leben einzuladen.