Yin Yoga Fortbildung

Yin Yoga & Hands On/ Adjustments

11 Stunden Intensiv Yin Yoga FORTBILDUNG. Hands-On Assists & Anwendung der Hilfsmittel. Das Training ist für alle YogalehrerInnen, Yin YogalehrerInnen und auch Yogaliebhaber geeignet.

SA 05. - SO 06. August 2023

Yogaloft

Johannesstraße 39-45

70176 Stuttgart

Info & Anmeldung

SA 09. - SO 10. Dezember 2023

Termine für 2024 in Planung

Athayoga

Seestr. 53

CH - 8702 Zollikon

Info & Anmeldung

SA 16. - SO 17. Dezember 2023

Termine für 2024 in Planung

Yogalife

Lindwurmstraße 114

80337 München

Info & Anmeldung

Yin Yoga meets Yoga & Krebs

Fortbildung mit Tanja Seehofer & Gaby Kammler

SA 25 - SO 26. Mai 2024

Tajet Garden

Alteburger Str. 250

50968 Köln

Info & Anmeldung

SA 02. - 03. November 2024

Triveni-Zentrum

Breslauer Strasse 15

82194 Gröbenzeli

Info & Anmeldung

Yin Yoga & More

Yin Yoga des Herzens

SO 05. November 2023, 10:30 - 13:00 Uhr

Diese Yin Yoga Masterclass ist für alle Yoga Levels geeignet. Die einzelnen Yoga-Positionen werden lange gehalten, so dass man besonders tief in eine Asana eintauchen kann und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen kann. Der Körper wird dadurch optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Synchronisiert mit bewusster Atmung kann ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkungen von Yoga entstehen.

proactive Roth

Norisstraße 3

91154 Roth

Infos & Anmeldung

Trauma basiertes Achtsamkeits-Yoga – TAY

DO 30. November - SO 03. Dezember ONLINE

Die vier Säulen für ein entspanntes und stabiles Leben

Man braucht nicht als Flüchtling in einem Lager zu leben oder als Soldat in einem Krieg gekämpft zu haben, um Traumata zu kennen. Mittlerweile weiß man, dass sie zum Leben vieler Menschen dazugehören. Die gute Nachricht: es ist möglich, durch Traumata entstandene Schädigungen zu verringern oder sogar zu beheben! Das hängt maßgeblich damit zusammen, dass man die natürliche Plastizität des Gehirns nutzen kann, um sich – als Betroffene – wieder völlig lebendig und in der Gegenwart verwurzelt zu fühlen.

In dieser Fortbildung werden verschiedene Möglichkeiten aus der Trauma basierten Achtsamkeitspraxis und dem Yoga (TAY) vermittelt, die einen posttraumatischen Wachstum möglich machen. Hierbei handelt es sich um einen körperorientierten therapeutischen Ansatz, der auf Yin-Yoga basiert. Die besondere Chance liegt in der Stabilisierung, der Anregung von Selbstwirksamkeit und der Harmonisierung auf das psycho-vegetative System. Die hier vorgestellten Übungen harmonisieren das autonome Nervensystem und ermöglichen es, dass sensibel aufeinander abgestimmte Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus wieder zurückzugewinnen. TAY ist Achtsamkeit in Bewegung. Es ist aber auch gelebte Yogaphilosophie: Ahimsá, die Gewaltlosigkeit. Du profitierst als Betroffener oder als Yogalehrer, der mit Betroffenen arbeitet.

LEITUNG: Tanja Seehofer, Doris Iding
TERMIN: DO 30. November - SO 03. Dezember
ZEIT: 09:00 bis 17:00 Uhr
KURSORT: ONLINE
KURSGEBÜHR: 640€
EARLY BIRD: bis 28. Februar 2023: 590€
TREUERABATT bei einer Fortbildung bei Tanja und Doris: 29€

INFO & ANMELUNG: www.glueckundachtsamkeit.de oder info@doris-iding.de

Yin Yoga & Friends

Immunbooster: Mehr Selbstliebe, weniger Weihnachtsstress

3-WOCHEN-ONLINEKURS Yin Yoga und Meditation

Gut zu sich selbst zu sein ist der Schlüssel für mehr Ruhe und Gelassenheit. Und die brauchen wir in diesen verrückten Zeiten mehr als je zuvor. In unserer kleinen Workshop-Reihe erfährst du, wie du deine Ressourcen stärken kannst und zu mehr Gelassenheit finden wirst. Tanja Seehofer und Doris Iding möchten dich einladen, dein persönliches körperliches und seelisches Immunsystem zu stärken.

Vielleicht kennst du dieses Phänomen: Anstatt dir in stressigen Zeiten wie der Vorweihnachtszeit genügend Schlaf und eine gute Ernährung zu schenken, gehst du über deine Bedürfnisse hinweg. Stattdessen treibst du dich an zu noch mehr Leistung und zu noch mehr Durchhaltevermögen. Aber, und das ist die gute Nachricht: Du kannst lernen, dich immer öfters um dich selbst zu kümmern – trotz Weihnachtsfeiern und Jahresendesstress.

Die Selbstliebe steht auf vier Säulen: Selbstgespür, Selbstgefühl, Selbstgespräch und Selbstverbindung. Jedem dieser vier Aspekte werden wir uns in der kleinen Workshopreihe widmen.

Doris beginnt den Kurs mit einer einführenden Meditation.Tanja wird euch durch eine wunderbare, entspannende Yin-Yoga-Sequenz führen. Abschließend gibt es von Doris dann noch eine Metta-Meditation. Die Meditationen und Yin-Yoga-Sequenzen stehen euch auch nach dem Workshop zur Verfügung.

LEITUNG: Tanja Seehofer, Doris Iding

DAUER: 3 Wochen

KURSTAG: Montag

TERMINE 2023: 05., 12., 19. Dezember 2023

TERMINE 2024: Termine für Herbst/Winter 2024 in Planung

ZEIT: 19:00 bis 20:30 Uhr

KURSGEBÜHR: 109€

EINZELSESSION: je 39€

INFO & ANMELUNG: doid@gmx.de