AURUM LOFT 200 Stunden Yoga Grundausbildung

Du spürst, dass es mehr gibt als das, was wir im Alltag sehen, hören, berühren und erleben?

Dieses 200-Stunden Yoga-Intensivtraining lädt dich ein, dich selbst und deinen Körper tiefer zu erforschen und in deine persönliche und spirituelle Entwicklung einzutauchen. Du öffnest neue Räume der Erfahrung und entdeckst weitere Ebenen deines Seins.

Für manche wird daraus ein Weg in ein neues Berufsfeld. Für andere ist es vor allem eine Reise zu sich selbst – ein Weg, das Leben bewusster und in seiner ganzen Lebendigkeit zu erfahren.

In unserer 200h Yoga-Lehrerausbildung verbindest du fundierte Praxis mit philosophischem Hintergrundwissen, moderner Anatomie und persönlicher Entwicklung. Du lernst, Asanas präzise und achtsam zu unterrichten, deine eigene Praxis zu vertiefen und Menschen sicher auf ihrem Yogaweg zu begleiten.

Unsere erfahrenen Dozent:innen begleiten dich durch eine intensive Zeit des Lernens, Erlebens und Wachsens – in einer wertschätzenden, unterstützenden Atmosphäre.

Die Ausbildung richtet sich an alle, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern verstehen, verkörpern und weitergeben möchten – egal, ob du später unterrichten willst oder Yoga vor allem für dich vertiefen möchtest.

//  Asana-Praxis & Alignment

Asanapraxis nach den Prinzipien von B.K.S. Iyengar, präzises Alignment, Adjustments (Hands-on & verbal), Variationen und Hilfsmittel, Grundlagen der Prävention und einer sicheren Praxis.

//  Unterrichtsmethodik & Sequencing

Anatomisch sinnvoller Stundenaufbau, Sequenzen für unterschiedliche Levels und Zielgruppen, klare Sprache sowie verbale und manuelle Korrekturen.

//  Anatomie & Physiologie (Yoga-Anatomie)

Theorie und Praxis des Bewegungsapparates, Atmung und Nervensystem, Verletzungsprävention und Vermeidung häufiger Yogaverletzungen durch korrektes Alignment.

//  Pranayama & Meditation

Atemtechniken in Theorie und Praxis, Wirkung des Atems auf das Nervensystem, Meditation, Achtsamkeit und Entspannung.

Einführung in den yogischen Energiekörper: Prana, Vayus und Nadis.

//  Yoga-Philosophie

Samkhya-Philosophie, Yoga Sutras nach Patanjali, achtgliedriger Pfad, Yamas & Niyamas sowie ein Überblick über die Geschichte des Yoga.

//  Persönliche Yogapraxis

Entwicklung und Vertiefung der eigenen Praxis als Grundlage für authentisches Unterrichten.

//  Einblick in Yoga für Schwangere

Grundlegende Prinzipien und sinnvolle Anpassungen.

//   Ayurveda-Grundlagen

Einführung in Ayurveda, Doshas, ayurvedische Lebensführung, Tagesroutinen und Ernährung im yogischen Kontext.

//  Mantra & Chanting

Bedeutung und Wirkung von Mantras, gemeinsames Singen sowie Einführung in Mantras & Mudras.

//  Praktische Lehrerfahrung (Teaching Practice)

Eigenes Unterrichten, Übungssequenzen, Feedback geben und empfangen, Selbstreflexion und erste Unterrichtserfahrung.

//  Ethik & Professionalität

Rolle und Verantwortung als Yogalehrer, Grenzen, ethische Grundlagen und Unterrichtskompetenz.

//  Yoga Business & Geschäftsmodell

Grundlagen der Selbstständigkeit als Yogalehrer, Positionierung, Marketing