Yoga Kurse

Bavaria Film Gruppe

Bavaria Film GmbH
Bavariafilmplatz 7
82031 Geiselgasteig

feste Stunden siehe Firmenyoga bei Bavaria Film GmbH

Djaya Loft

Djaya Loft

Sandstr. 35
80335 München

MITTWOCH 19.00 Yoga & Music

Yogastudio by Sports&Health

Lindwurmstraße 114
80337 München

tel 089.7474.7191

www.yoga.sports-and-health.de

MONTAG 16:30 Yin Yoga

MITTWOCH 10.30 Yin Yoga

DONNERSTAG 18.15 Yin Yoga

Einzelunterricht

// Yin Yoga

// Yin-Yang-Yoga

// Regeneratives Yoga

// Achtsamkeits Yoga

// Heilsames-Yin-Yoga

(bei bestimmten Indikationen - Erstellen eines individuellen Therapieplans)

// Begleitung bei der Schwangerschaft - einzelne Yogasitzungen buchbar

// Klangschalenmeditation und Klangschalen-Phantasiereisen

Termine und Preise auf Anfrage

Kursplan

Info

MONTAG
16:30 - 17:45	Yin Yoga PLUS	Alle Level	90 min	Sports & Health
DIENSTAG
keine Kurse
MITTWOCH
10:30 - 11:45	Yin Yoga	Alle Level	75 min	Sports & Health
19:00 - 20:30	Yoga & Music	Alle Level	90 min	Djaya Loft
DONNERSTAG
18:15 - 19:30	Yin Yoga	Alle Level	75 min	Sports & Health
FREITAG
keine Kurse
SAMSTAG
keine Kurse
SONNTAG
keine Kurse

Yin Yoga

Yin Yoga konzentriert sich auf das lange Halten der Positionen, so dass man besonders tief in eine Asana (Yogaposition) eintauchen kann und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen kann. Der Körper wird dadurch optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Synchronisiert mit bewusster Atmung kann ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkungen von Yoga entstehen.

Yin Yang Yoga

Yin Yang Yoga vereinigt die Energien von Yin und Yang miteinander. Dabei liegt der Fokus im Yin Yoga auf dem langen Halten der Positionen (s.Yin Yoga). Im Yang Yoga wird durch bestimmte aktive Asanas und sanfte Übungsabläufe die körperliche Kraft und Flexibilität trainiert. Es wird auf eine achtsame Ausrichtung der Übungen gezielt und durch bestimmte Bewegungsabläufe (u.a. Sonnengruß, tibetischer Gruß) sowie das bewusste Atmen verschiedene Energiezentren im Körper stimuliert. Diese abgerundete Wohlfühlpraxis gibt uns die Möglichkeit ins Gleichgewicht des Lebens zurück zu finden und Yin und Yang auszugleichen.

Kunden u.a.: Bavaria Fernsehproduktion, Interalpen Hotel Tirol (Leading Spa) *****, Hotel Hubertus Balderschwang, Elle, Vogue, Namaste Yogafestival, Yoga Expo München, Schlierseer Yogatage, Yogadelight, Yogamare Reisen, Adidas, Clarins, MS Deutschland (ZDF "Das Traumschiff), Hotel Isis Ayurveda Resort (Indien/Kerala)